คนจำนวนไม่น้อยเจอกับปัญหานอนไม่ได้ในตอนมืดค่ำเสมอ ๆ เนื่องจากนอนไม่ค่อยหลับ ซึ่งอาจมีต้นเหตุกำเนิดได้จากหลายสาเหตุ เป็นต้นว่า ความเคร่งเครียด ความไม่ค่อยสบายใจ รวมถึงมลพิษต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นทั้งยังเสียง กลิ่น หรืออากาศ ก็อาจมีผลทำให้พวกเรานอนไม่หลับได้ทั้งหมด
ซึ่งในขณะนี้ก็มีคนเจอกับปัญหานอนไม่หลับอย่างงี้มากมายโดยยิ่งไปกว่านั้นวัยรุ่น ฉะนั้นต้องหาทางแก้ไขโดยเร็ว เนื่องจากถ้าปลดปล่อยไว้บางทีอาจมีผลกับสุขภาพของพวกเราในระยะยาวได้
วันนี้ เครื่องช่วยฟังราคาถูก ได้เก็บรวบรวมอีกหนึ่งแนวทาง ที่จะสามารถช่วยให้เพื่อน ๆ พ้อง ๆ หลับง่าย หลับได้สบายตลอดคืนด้วยธรรมชาติ มันก็คือ ต้นไม้นั่นเอง คนใดกันแน่ที่กำลังมองหา
แนวทางนอนโดยที่ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ ทดลองเอาแนวทางลักษณะนี้ทดลองไปปฏิบัติตามกันครับ แล้วคืออะไรก็ลองแชร์กัน เอาละจะมีต้นอะไรบ้างนั้น ทดลองไปดูพร้อมเพียงกันเลย
– ว่านหางจระเข้ เป็นพืชที่จะคลายoxygenออกมาในตอนกลางคืน ทำให้พวกเรามีอากาศบริสุทธิ์หายใจได้อย่างพอเพียง ก็จะทำให้พวกเรานอนได้ดีขึ้นนานเพิ่มขึ้น
– เถาไอวี่ ช่วยนำสิ่งสกปรกแล้วก็เชื้อรากลางอากาศขจัดออก เหมาะกับคนไหนก็ตามที่เป็นโรคภูมิแพ้ เมื่อนำไปปลูกภายในห้องนอนจะช่วยทำให้อากาศในห้องนอนสะอาด ทำให้หายใจได้สบายแล้วก็นอนได้สบายขึ้น
– พลูด่าง เป็นไม้ช่วยฟอกอากาศ เหมือนกับเถาไอวี่ เหมาะสมที่จะเลี้ยงไว้ภายในห้องนอนจะช่วยฟอกอากาศที่ห้องให้สะอาดชื่นบานขึ้น นอกนั้นยังเลี้ยงดูได้อย่างง่ายดาย ตายยาก แล้วก็ราคาถูก
– พุดซ้อน เป็นพืชมีดอกที่กลิ่นของดอกมันเองหอมาก ๆ มีไว้ปลูกภายในห้องนอน กลิ่นดอกของมันจะส่งกลิ่นอ่อน ๆ อบอวลไปทั่วอีกทั้งห้องนอน และก็กลิ่นหอมยวนใจยังช่วยทำให้ความไม่สบายใจลดลง นอนได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
– มะลิ อีกหนึ่งพืชมีดอกที่มีกลิ่นหอมยวนใจสุภาพ คุณประโยชน์ช่วยทุเลาความเคลีย คลายกังวล ถ้าหากนำไปปลูกลงในห้องนอน กลิ่นของดอกมะลิจะช่วยทำให้พวกเรานอนง่าย และก็หลับสนิทตลอดคืน
– ลาเวนเดอร์ กลิ่นของมัน เป็นกลิ่นที่เหมาะกับใช้ในห้องนอนหรือห้องอื่น ๆ ในบ้านเมื่ออยากกำจัดกลิ่นไม่พึ่งมุ่งหวังต่าง ๆ พินิจได้จากสินค้าปรับอากาศทั้งหลายแหล่ ต้องมีกลิ่นของลาเวนเดอร์ทุกแบรนด์ กลิ่นของมันนอกเหนือจากที่จะขจัดกลิ่นไม่ที่ไม่ดีแล้ว ยังช่วยทำให้พวกเรารู้สึกบรรเทา แล้วก็หลับสบายทั้งคืนด้วย
– เยอบีร่า เป็นพืชที่จะคายOxygen ออกมาในยามค่ำคืน ทุเลาโรคภูมิแพ้ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของภาวการณ์หยุดหายใจได้ นอกจากนั้นยังช่วยทำให้จิตใจเบิกบาน
